こんにちは、Ericaです。
今回は受験や試験前、緊張のあまり眠れないという時の対処法を紹介しようと思います。
まず、なぜ緊張してしまうのかというと、次の日の試験について考えすぎてしまい、ネガティヴ思考に陥って、脳が緊張してしまうからです。
試験の前の日でなくても、例えば運動会や部活の試合の前日など、次の日のパフォーマンスについて考えているとどんどん心配になっていって、眠れなくなってしまいませんか？
そんな時は次の日のことについて考えるのをやめることが一番です。翌日の試験のこと自体は頭にあっても、そのことについて心配するのをやめるのです。
例えば、今自分が欲しいものについて考えてみたり、受験が終わったらやりたいことなど、楽しいことを考えてみて下さい。
そうすると自然と力が抜けてリラックスしてきます。
もし、試験前寝たくても練れな蒸れなくなってしまったときは是非実践してみて下さい。
最後まで読んで頂きありがとうございました。
こんにちは、Ericaです。
皆さんどうお過ごしですか？
私は先週、幼馴染のお兄ちゃんの成人式祝いに参加してきました。
小学校の同窓会だったので私の知っている小学校の先生方もいらして、挨拶をすることができました。
受験の報告をしたらとても喜んでくださいました。
両親はもちろん、学校の先生や塾の先生などお世話になった方々に嬉しい報告ができるとこちらも嬉しくなりますよね。
これからも大学では勉強と部活を頑張っていって、私の成人式の時には色々良い報告ができたらいいなと思えた一日でした。
こんにちは、Ericaです。
センター入試までとうとう一週間を切りましたね。今回は、モチベーションの保ち方について私なりのオススメ方法を2つ紹介したいと思います。
まず一つ目は紙に油性ペンで大きな字で目標を書き、勉強机のところに貼っておくことです。勉強に疲れて休みたくなった時、目標が書かれた紙を見るともう少し頑張ろう、という気になれます。
そして二つ目は、携帯を使わないようにすることです。勉強しなくてはいけないときに携帯がそばにあると注意が散漫してしまいます。なので、勉強しなくていけないときは携帯の電源を切っておくことをお勧めします。また、携帯の電源を切ってもすぐに携帯を開いてしまうという場合には、勉強道具だけをもって図書館やカフェなどに行くといいと思います。
最後まで読んで頂きありがとうございました。
こんにちは、Ericaです。
最近私が読んで面白いと思った本を今回は紹介しようと思います。
中村文則さんの「掏摸（スリ）」とう本なのですが、とても面白くて一気読みしてしまいました。数年前に発売され、発売当初から好評だったようです。本のあらすじとしては、主人公の天才スリ師が、過去に一度だけ一緒に仕事をしたことのある闇社会の権力者とある日再会し、また仕事を依頼されるというものです。主人公が仕事の依頼としてスリをしているときの描写などはリアルで、とてもハラハラさせられました。
オススメなのでまだ読んでない方は是非読んでみてください。
こんにちは、Ericaです。
突然ですが、「帰国子女やハーフは習わなくても英語がすでにできるからずるい」と思ったことはないですか？
私は、カナダと日本のハーフですが、日本生まれ日本育ちで小学校からずっと日本の公立学校に通っていて、そして家での会話も日本語だったので、ハーフにも関わらす、英語を話すことができませんでした。なので周りの人に、「ハーフなのに英語が喋れないってやばいよ」とか、「逆にどうしたらバイリンガルじゃないの？どうして？」などと聞かれることが多く、私もかつては、小さいころから英語と日本語の両方に触れられる環境で育った人たちを羨ましいと思っていました。
しかし、一年間のアメリカ留学を終え日本帰国した時、私の考えは変わりました。今まで英語を話せる同級生の帰国子女をずっと羨ましいと思っていましたが、帰国後、彼らと何の問題もなく会話が出来るようになり、英語で彼らに日本語を教えたりできる程英語が上達しました。
このまえ、母に、私が小さかったころなぜ英語と日本語両方で育てなかったのか聞いてみたら、日本語の土台をしっかり築いてほしかったからだと言っていました。私は、自身の経験から、高校生からでも頑張れば充分英語を流暢に話せるようになると思っています。実際に、私のTOEICスコアは高校入学時から高校三年生の夏までの二年半で約４５０点伸びました。
また、御年８０歳の祖父は定年後英語の勉強を始め、私が全く知らないような難しい英単語をたくさん知っています。
今現在、英語ができないと悩んでいる方がいたら、高校からでも大人になってからでも英語はできるようになることを是非伝えたいです。
最後まで読んで頂きありがとうございました。
こんにちは、明けましておめでとうございます。Ericaです。
年が明けて受験が近づき、私のクラスでも緊張感が漂ってきています。
一般受験をする私のクラスメイトなんかは、「世界史の点数がなかなか伸びない」とか、「もっと早く覚えないと間に合わない」などと言っていて焦っている様子です。今は辛いと思いますが、頑張って、合格を勝ち取ってほしいです。
さて、今回は効率的な暗記の仕方を紹介したいと思います。暗記をするときに大事なのは復習をすることです。単に復習と言っても、暗記した直後すぐに復習するのではなく、忘れそうになっている頃に復習するのがベストです。なぜなら、思い出すというステップを踏むことで情報がより正確に脳にインプットされるからです。
例えば、昼間に覚えた内容を夜寝る前復習し、そして朝起きたときにもう一回すると、思い出すという作業を二回繰り返すことになります。
また、記憶にいいとされる食べ物としては、集中力の向上に効果があるレンチンという物質の含まれる大豆、チーズ、ナッツ類などが挙げられます。
是非、これらの食べ物を食べ、思い出す暗記法を実践してみて下さい。
最後まで読んで頂きありがとうございました。
こんにちは、Ericaです。
突然ですが、やらなければいけない課題を後回しにしてしまい提出日前日になって慌てて始めたり、まえもって勉強していなかったことによって定期テスト前日に徹夜しなくてはならなかったなんてことありませんか？
課題や定期テスト位ならまだ直前にあわててやっても間に合うかもしれません。しかし、受験となるとそうはいきませんよね。私は個人的に、計画性をもって勉強をすすめられたものが受験を制すると思っています。
ということで、今回は、私が実際に受験期間中やっていた計画性をもった受験勉強をするための三つの方法について話していきます。
まず一つ目の方法は、「自分の目標」「自分の現在の能力」「目標を達成するためにやらなくてはいけないこと」の三つを紙に大きく書くことです。
例えば、「自分の目標」：早稲田大学政治経済学部合格
「現在の自分の能力」：英検準１級、TOEFL８００点、模試合格判定 D
「目標を達成するためにやらなくてはならないこと」：英検１級合格、
TOEFL９００点
模試合格判定 A
などです。
そして、その三つが書かれた紙を家の中の目に付くところ（例えば勉強机の目の壁やトイレの壁など」に貼ることです。毎日目にすることで自分の初心を忘れることなく勉強に励むことができるはずです。
自分の目標、現在の能力、やらなければいけないことが明確になったところで次は、「目標を達成するためにやらなくてはならないこと」のやることリストを一週間ごとに作ることです。例えば、英検１級に合格するためにでる順パス単を一週間で３０ページやる。などです。
最後に、一週間の目標を達成するために一週間の予定表を作ります。その際、学校の休み時間や通学時間など１０分、１５分の空き時間の間も。休憩するのか、それとも単語帳で暗記をするのかなど、何をするのか決めておきます。
はじめから予定を作っておくことでそれに従えば計画的な勉強ができると思います。しかし、気をつけなければならないのが予定を詰めすぎないことです。なぜなら、予定通りにいかなくなるとやる気を失ったり、予定を無視する癖がついてしまうからです。自分の出来る範囲の予定を立てるか、それか一日は予定を立てずに、予定通りにいかなかったまだ残っている課題などをやる日を作るといいと思います。
是非、大きな目標を小さく分割して、計画を立て、コツコツ努力をして目標を成し遂げてください。応援しています。
それでは、最後まで読んでいただきありがとうございました。
こんにちは、Ericaです。
今回は、前回の「AO入試 一体どんな準備をすれば合格するのか」第二弾です。
AO入試で必要となってくるケースも多いであろう、活動実績について、具体的にどんな活動を志望理由書に書くべきなのかなどについてお話ししようと思います。
まず初めに、私が高校二年生で周りのみんながAO受験を意識し始めたころは、「活動実績のために国連模擬に参加した方がいい」や「部活や委員会でとにかく幹部になった方がいい」など、「○○しといた方がいい」という話をよく聞きました。これらの言葉を真に受けて何個かボランティアに参加してみたり、委員会で役割を引き受けたりもしました。しかし、結論から言うと、私が人に勧められてやってみた活動は何一つ魅力的な活動実績にはなりませんでした。
なぜなら、AO入試で大切なのは、その大学、その学部、その学科が望んでいる人物として自分がいかに適しているかをいかにアピールできるか、であり、「○○をやっておいた方がいい」などというセオリーは存在しないからです。
具体的に述べますと、私は活動実績のためにとりあえずボランティアをやっておこうかと思い、里山の清掃ボランティアに参加しました。しかし、私の入りたい学部は政治経済学部で、残念ながらやみくもに大した理由もなく参加してきた里山ボランティアなどの経験は政治経済の分野とはかけ離れており、結局活動実績に使うことはありませんでした。むしろ、自分が政治経済という分野に興味を持った、日常生活の中で起こった出来事を志望理由書に書きました。
なにも、活動実績としてよさそうだからといった理由で参加する活動全てが良くないとは思いません。しかし、そういった理由で活動に参加しても、魅力的な活動実績／志望理由書にはなりにくいということです。なぜなら、明確な目的を持たずにやったものは、志望理由書上でも志望理由と活動実績の一貫性がなされていなく、根拠が薄いからです。
なので、自分がその大学・学部・学科に入りたい理由はなんなのかを見つめ直し、自分の興味の赴くまま、または自分の知識不足を補うために色々な活動に参加するといいと思います。
最後に、話は全く変わってしまいますが、今日はクリスマスということで、日本と海外のクリスマスの違いについてほんの少しだけお話ししようと思います。
まず、日本ではクリスマスには友達や恋人と外に出かけることが多いですよね。今日も学校帰りに渋谷を通ってきましたが、いつにも増して沢山の人がいました。反対に、欧米ではクリスマスは家族と過ごすことが多いです。実際に、私がアリゾナにいた時も、クリスマスは親戚が集まり家族と時間を過ごしていました。
日本風であれ海外風であれ、クリスマスは大切な人と過ごす時間のようです。
それでは、メリークリスマス。
こんにちは、Ericaです。
今回は、オススメの英語の勉強の仕方について紹介します。
１．リーディング
まず、リーディングのスキル向上方法としてはとにかく沢山読むことが大切です。そんなこと分かってるよという声が聞こえてきそうですが、沢山の文章を読むためにはポイントがあるんです。
それは、分からない単語が出てきてもとにかく読み進めるということです。意外とこれができていない人は沢山いると思います。実際、私も中学生までは英語の本や記事などを読む際、知らない単語にぶつかる度に毎回辞書を引いていて、次第に辞書を引くのに疲れ、読むのを断念してしまうというのがオチでした。なので、分からない単語にぶち当たってもとにかく読み進めていくことが量をこなす上でとても大切になってきます。
また、辞書に頼らなくなるので文脈から単語の意味を想像する力も尽きます。
とにかく沢山の英語の文章を読むことが大切だと述べましたが、なにも英字新聞や洋書を読んだ方がいいということではありません。新聞や本はある程度の文章量があるので英語力にあまり自信のない内は、文脈から内容を想像しながら読むということが難しいかもしれません。ですので、そういった方にはSNSで英語に触れるということをオススメします。具体的には、Holly Wood Newsなどの短い記事であったり、自分の好きな芸能人をSNSでフォローするなどです。毎日15分だけでもSNSで英語に触れていると、知らず知らず知らずの内に英文を読むことになれ、よりアカデミックで長い文章にも対応できる力を培うことがで来るはずです。
２．リスニング
リスニング力アップの方法として、私は二つの方法を提案します。まず一つ目は、海外映画を日本語字幕、英語字幕、字幕なしの三段階で鑑賞することです。これは英語習得方法としてはよく知られている王道の方法ですがとても効果があると思います。映画の中で理解できなかったシーンや、いいなと思うセリフや言い回しがあったら何回も巻き戻して、実際に発音を真似してみるとさらにいいと思います。また、今はYou Tubeなどで無料で英語の動画に簡単にアクセスすることができます。日本語字幕がついている動画もあったりするので利用してみて下さい。
二つ目は、ラジオなど教材の存在するものを利用した方法です。まず初めに通常のリスニング同様英語の音声を聞き、そのあと教材と同時に声に出して読み、そして最後にシャドーイングといって教材なしの状態でラジオの音声にそって声を出すということします。三回同じ文章を聞き、そして回数を追うごとに難易度を上げることで、リスニング力はもちろん、スピーキングの力もつくはずです。
このリスニング力向上の方法は、日常会話だけではなく、TOEFLのスピーキングの練習にも役立ちます。実際、私もTOEFLの勉強をしていたときにはこの方法をつかっていました。
是非試してみてくださいね。
こんにちは、Ericaです。
今回は私が大学のAO入試にあたってどんな準備をしていたのかについてお話しします。
まず、私がAO入試を受けることを決めた理由は、海外大学受験との併願がしやすからです。高校二年生で留学から日本の高校に復学した際は、一般受験と海外大学の併願を考えていましたが、一年間日本の高校の授業を受けていないこともあって古文と世界史の授業についていけず、高校二年生の冬には一般受験はやめて、AO一本に絞ることを決め、学校の成績とTOEFLやSATなどの英語の試験の準備に集中しました。
そして、AOの準備については、大学探しなどは高校二年の夏からやっていましたが、本格的に準備を始めたのは高校二年の冬からです。毎週、一週間の予定表を作成し、学校の勉強と、英語の試験の勉強、大学の志望理由書を作成する時間の予定を立て、予定通りに実行するよう心がけていました。週間予定を立て始めたばかりの頃は予定を詰めすぎてしまったりしてなかなか予定通りにいかないこともありましたが、しばらくすると自分のキャパシティーが分かり、無理なく予定を立てることができるようになりました。
志望理由書については大学のホームページやシラバスでその学部で学べる講義などについて調べた方が、大学側に自分の入りたい意志がアピールできると思います。なので、大学に対する基礎知識なども調べる時間を確保しないといけません。個人的に志望理由書は内容を練るほどいいものになると思います。私は、高校二年生の冬に大学と学部を決め志望理由書を書き始め、高校三年生の５月ごろやっと自分の志望理由書のトピックが決まりました。それからは、どんなに小さな書き直しでも毎週書き直し、学校の先生に添削してもらっていました。
また、小論文も同様誰かに添削をしてもらはないといけません。私が小論文の練習を始めたのは高校三年生の四月です。高３の一学期の間は学校の授業で週一回小論文を書き、家や通学中の電車の中で気になったニュースについてまとめ、調べるということしかしていませんでした。しかし、夏休みに入り、ほとんど毎日小論文を書くだけで実力が上がっていないことを実感し、八月から小論文対策のためにGLICCに通い始めました。それからは、先生に小論文を添削してもらうことはもちろん、議題やそれに派生した時事問題について先生とディスカッションを繰り返すことで自分の世の中の問題に対する考えがまとまり、クリアになりました。そして、日々の授業と朝日キーワードなどを利用し時事問題に対して知識を身につけることで、だんだんと深い内容の文章を書けるようになってきました。
いままで長々と私なりのAOの準備に対する意見と体験談を書いてきましたが、ここでまとめると、AOは意外と準備が大変だということです。私の知る限り、一般受験のついでにと、あまり準備もせずにAOを受けた人で受かった人はいません。一般受験とAOの両立が不可能というわけでは全くありませんが、一般のついでに受けるとしても、AOを合格するためにはそれなりの時間志望理由書を練ったり、小論文の練習をする時間が必要だとおもいます。
次回は、AOにあたり、どんな活動をするべきなのかについてお話しします。
最後まで読んでいただきありがとうございます。